Groepsbijeenkomsten
“Super bedankt voor de waardevolle HSP bijeenkomsten. De sfeer, de rust, de kaarsjes, het ontmoeten van gelijkgestemden , het samen mediteren en uitwisselen van ervaringen was enorm fijn. Het heeft me erg geholpen op mijn pad. Het is toch anders dan in een ’therapie-sessie’ omdat je hier echt als gelijkgestemden dingen uitwisselt. En ook gewoon stil kan zijn als je dat wilt.”
“Ik vond alles fijn aan de HSP bijeenkomsten; het mediteren, de andere deelnemers, de muziek, alle extra informatie en tips die voorbij kwamen, even niks moeten en tot mezelf komen.”
“Je bent een heel bijzondere vrouw, je straalt zoveel warmte uit. Iedere keer als ik van je terugkom voel ik me als herboren”.
“Dank je wel. Dit is weer heel leerzaam. Even weer alles op een rijtje zetten. Ook al gebeuren er geen heftige dingen in je leven, je moet toch alert blijven ook op kleinere zaken. Vele kleintjes maken één grote.”
Meditatiebijeenkomsten
Meditatie is één van de manieren om in contact te blijven met jezelf en vanuit daar met de wereld om je heen. Soms is het lastig om hier thuis (genoeg) tijd en ruimte voor te maken. Het samen te doen met anderen geeft een stuk onderhoud en inspireert.
We mediteren met name lichaamsgericht (met de aandacht naar het lichaam, het voelen van het lichaam) en met aandacht voor hartcoherentie (het in balans brengen van het hartritme), maar er is ook afwisseling met andere vormen van meditatie. Daarnaast doen we regelmatig kleine oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en het brein te kalmeren.
De groepjes zijn altijd klein; circa 5 personen. Er is veel ruimte voor persoonlijke afstemming.
Na een kennismakingsbijeenkomst geef je je op voor een serie van 5 bijeenkomsten.
Als je nog niet bekend bent in de praktijk maken we vooraf kennis.
Locatie: Praktijk Hart op weg, Dillestraat 21, Nijmegen-Noord
Prijs: 195 euro voor 5x.
Wanneer; eenmaal per maand. Dagdeel wisselt, informeer hiernaar.
HSP-bijeenkomsten
In een groepje van circa 5 HSP’ers elke maand bij elkaar komen om ervaringen te delen en te oefenen in het leren omgaan met en tot bloei laten komen van je eigen hoogsensitiviteit. Hierover met elkaar dingen uit te wisselen rondom HSP- thema’s (bijv vriendschap, relaties, gezondheid, opvoeding, omgaan met tegenslag, overlevingsmechanismes, psychologische processen, spiritualiteit etc) en samen te oefenen in meditatie, ontspanning en bewustwording om in verbinding te blijven met jezelf en de bron van het leven. Hierbij wordt soms ook gebruik gemaakt van muziek, beeldmateriaal, boekentips. Elk half jaar starten er nieuwe groepjes met andere thema’s. Er is altijd veel ruimte voor inbreng aan onderwerpen vanuit de groep, samen maken we het tot iets moois.
Hoe vaak? Elke maand.
Hoe lang? 5 maanden
Waar? Praktijkruimte Hart op weg, Dillestraat 21, Nijmegen-Noord.
Wanneer? Donderdagavond.
Hoe laat? 18.45 – circa tot 20.30.
Kosten? 195 euro voor 5x.
HSP 3-in-1 Test
Referenties
Wat cliënten zeggen
